Розкрий Атлетичну Формулу
Епічний арсенал вправ для зміцнення м’язового ядра та створення вибухової, гармонійної сили.
Епічний арсенал вправ для зміцнення м’язового ядра та створення вибухової, гармонійної сили.
*giregaba* формує унікальний алгоритм вправ, що поєднує анатомію та інтенсивність для максимального зростання.
Дисципліна, контроль амплітуди й енергетичний баланс — основа нашої методики.
Науково обґрунтовані протоколи для максимального стимулу та відновлення.
Детальний розбір вашої анатомії для персоналізації програми.
Чергування силових сплесків і контрольованого об’єму.
Активні паузи та метаболічні стратегії для швидкого відновлення.
Шість вправ, що активують кожну м’язову групу на молекулярному рівні.
Жим лежачи з коригованою амплітудою та змінним темпом.
Присіди з піковою утримкою в найглибшій точці.
Тяга штанги з акцентом на ексцентричну фазу.
Пуловер із затримкою в пік-скрутці.
Віджимання з вибуховими імпульсами.
Суперсети з дроп-сетами для завершального ефекту.
Від «Аврора Початківця» до «Пантакль Елити» — оберіть свій рівень алхімії сили.
Поєднання стародавніх рецептів та сучасних досліджень для створення ідеального м’язового тіла.
Методи, перевірені часом та легендами.
Аналітика та біохімічний контроль кожного руху.
Персоналізовані протоколи для вашої унікальної анатомії.
Заповніть форму — і почнемо алхімію вашої сили зараз.
